{"id":877,"date":"2008-01-24T02:34:49","date_gmt":"2008-01-24T02:34:49","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=877"},"modified":"2013-05-27T02:43:43","modified_gmt":"2013-05-27T02:43:43","slug":"lesiones-deportivas-mas-comunes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/lesiones-deportivas-mas-comunes\/","title":{"rendered":"Lesiones deportivas m\u00e1s comunes"},"content":{"rendered":"
\nLesiones musculares Muy frecuentes a nivel de patolog\u00eda deportiva (son el 20 o 30% de las lesiones deportivas). Con frecuencia se las conoce poco y se tratan mal. Su frecuencia depende de la actividad deportiva que se realice, intensidad y preparaci\u00f3n f\u00edsica.\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"art106-big\"<\/p>\n

INTRODUCCI\u00d3N <\/strong><\/p>\n

Lesiones musculares Muy frecuentes a nivel de patolog\u00eda deportiva (son el 20 o 30% de las lesiones deportivas). Con frecuencia se las conoce poco y se tratan mal. Su frecuencia depende de la actividad deportiva que se realice, intensidad y preparaci\u00f3n f\u00edsica. <\/p>\n

Ha aumentado mucho en los \u00faltimos a\u00f1os por el aumento de la pr\u00e1ctica deportiva. Los m\u00fasculos m\u00e1s afectados suelen ser los biarticulares del miembro inferior (isquiotibiales, cu\u00e1driceps y tr\u00edceps). Suelen ser lesiones producidas por un agente traum\u00e1tico externo: un agente que incide en el m\u00fasculo o lesiones producidas por un agente interno: la propia tensi\u00f3n muscular produce la lesi\u00f3n.
\n
\nCausas internas <\/strong><\/p>\n

\u2022 Contusi\u00f3n muscular:<\/strong> Aparece una lesi\u00f3n muscular por compresi\u00f3n del m\u00fasculo contra planos profundos por un agente traum\u00e1tico. Puede ir desde un peque\u00f1o aplastamiento con edema a una rotura fibrilar importante (Bocadillo). <\/p>\n

\u2022 Herida muscular: <\/strong>Soluci\u00f3n de continuidad muscular y planos suprayacentes que comunican con el exterior por lo que existe riesgo de infecci\u00f3n. <\/p>\n

\u2022 Dislaceraci\u00f3n.<\/strong> Herida producida en el m\u00fasculo por un extremo cortante pero que comunica, no con el exterior, sino con otras cavidades. Por ejemplo una secci\u00f3n muscular con fractura que no sale al exterior. <\/p>\n

\u2022 Contracturas: <\/strong>Contracciones mantenidas del m\u00fasculo tras un esfuerzo interno, se producen por acumulo de cansancio muscular. Es un estado muscular doloroso en reposo y al estirar, y sobre todo durante la contracci\u00f3n contra resistencia. <\/p>\n

El exceso de trabajo provoca una acumulaci\u00f3n local de \u00e1cido l\u00e1ctico y el m\u00fasculo esta hipercontra\u00eddo al palparlo. El dolor aparece de manera progresiva durante o inmediatamente despu\u00e9s del esfuerzo. <\/p>\n

Tratamiento: <\/strong><\/p>\n

Se deber\u00e1 trata con termoterapia (infrarrojos, ba\u00f1os calientes.), con masajes circulatorios infradolorosos. Se deber\u00e1 guardar reposo durante 2 a 4 d\u00edas. Para prevenir esta lesi\u00f3n se recomienda calentamiento mediante flexibilidades y aplicaci\u00f3n local de productos que calientas, entrenamiento progresivo y estiramientos. <\/p>\n

\u2022 Elongaciones: <\/strong>Tambi\u00e9n llamadas distensiones o alargamientos musculares, cuando se sobrepasa el limite de elasticidad de un m\u00fasculo pero sin producir da\u00f1o anat\u00f3mico. Cl\u00ednicamente aparecen dolores musculares difusos. <\/p>\n

\u2022 Calambres:<\/strong> Contracciones musculares dolorosas con acortamiento m\u00e1ximo del m\u00fasculo que se manifiesta con un dolor breve e intenso de corta duraci\u00f3n tras el cual el m\u00fasculo queda dolorido. Es una contractura dolorosa intensa e involuntaria del m\u00fasculo con acortamiento m\u00e1ximo que se produce durante la actividad y por lo general es aislada. <\/p>\n

Superada r\u00e1pidamente por el sujeto joven, podr\u00e1 detener la actividad del sujeto de m\u00e1s edad. Tratamiento: En el mismo lugar en el que ocurre la lesi\u00f3n se deber\u00e1 hacer estiramiento regular y potente para alejar en forma pasiva los puntos de inserci\u00f3n del m\u00fasculo, fricci\u00f3n profunda e hidrataci\u00f3n. Despu\u00e9s se realizaran sesiones de termoterapia, masajes y se mantendr\u00e1 reposo durante 24 a 48 horas. <\/p>\n

\u2022 Rotura muscular:<\/strong> lesiones producidas por un mecanismo indirecto traum\u00e1tico interno normalmente llamado desgarro o tir\u00f3n muscular. Puede ser una rotura fibrilar, en la que hay un peque\u00f1o n\u00famero de fibras afectadas, rotura muscular parcial en la que hay mayor n\u00famero de fibras afectadas o rotura total en el que se produce la rotura completa del vientre muscular. <\/p>\n

Puede tener varios grados de gravedad: el tir\u00f3n, el desgarramiento propiamente dicho y la ruptura parcial <\/p>\n

Tir\u00f3n:<\/strong> Es un desgarramiento de algunas miofibrillas que sobreviene durante un esfuerzo violento y brusco y que da la sensaci\u00f3n de una cuchilla o de un latigazo. En el cuerpo del m\u00fasculo se notar\u00e1 una hinchaz\u00f3n con aparici\u00f3n de un hematoma, visible casi siempre. <\/p>\n

El dolor se despertar\u00e1 al contraer al m\u00fasculo y durante la palpaci\u00f3n un punto doloroso ser\u00e1 sensible. <\/p>\n

Desgarro:<\/strong> Es una ruptura de una cantidad m\u00e1s importante de miofibrillas y que ocurre durante un esfuerzo violento y brutal. <\/p>\n

El desgarramiento que acarrea una verdadera soluci\u00f3n de continuidad parcial ser\u00e1 llamado rotura parcial. Su tratamiento ser\u00e1 el del desgarramiento en caso de que no haya intervenci\u00f3n quir\u00fargica. <\/p>\n

Tratamiento:<\/strong> La primera semana de la lesi\u00f3n ser\u00e1 de reposo, una vez desaparecida la inflamaci\u00f3n se aplicar\u00e1n masajes, termoterapia, y se comenzara el trabajo de isom\u00e9tricos. <\/p>\n

La reanudaci\u00f3n de la actividad deportiva ser\u00e1 despu\u00e9s de 6 a 8 semanas, se aconseja un buen precalentamiento y evitar los movimientos de aceleraci\u00f3n brusca durante 2 semanas aproximadamente. <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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