{"id":928,"date":"2009-10-14T04:10:18","date_gmt":"2009-10-14T04:10:18","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=928"},"modified":"2013-05-27T04:17:25","modified_gmt":"2013-05-27T04:17:25","slug":"lesiones-mas-frecuentes-en-el-futbol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/lesiones-mas-frecuentes-en-el-futbol\/","title":{"rendered":"Lesiones m\u00e1s frecuentes en el f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"
\nLesiones en el Plano Oseo Lesiones Oseas m\u00e1s Comunes Lesiones Musculares Lesiones Musculares m\u00e1s Frecuentes Lesiones Tendinosas Lesiones Generales\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

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INDICE <\/strong><\/p>\n

Lesiones en el Plano Oseo Lesiones Oseas m\u00e1s Comunes Lesiones Musculares Lesiones Musculares m\u00e1s Frecuentes Lesiones Tendinosas Lesiones Generales <\/p>\n

1 – LESIONES \u00d3SEAS En cuanto se refiere a las lesiones que se producen en el plano \u00f3seo, o sea, en los huesos, tenemos que hablar que en el f\u00fatbol las principales lesiones que se producen son fracturas, esguinces, traumatismos y luxaciones. <\/p>\n

Pasaremos a ver la definici\u00f3n de cada una de ellas: <\/strong><\/p>\n

Fracturas: <\/strong>rotura con soluci\u00f3n de continuidad de un hueso producida bruscamente, bien por un traumatismo externo o por una contracci\u00f3n muscular violenta. Hay dos tipos de fracturas, completas, entre las que diferenciamos abiertas y cerradas, e incompletas. <\/p>\n

Esguinces:<\/strong> es la distensi\u00f3n m\u00e1s o menos violenta del aparato ligamentoso articular, pudiendo producir derrame sangu\u00edneo o segregaci\u00f3n abundante de l\u00edquido sesoro. Tambi\u00e9n se le denomina torcedura o distorsi\u00f3n.<\/p>\n

Traumatismo craneal: <\/strong>es una lesi\u00f3n que se produce en el cr\u00e1neo, por agentes mec\u00e1nicos directos o indirectos. Dependiendo del impacto, el periodo de recuperaci\u00f3n ser\u00e1 mayor o ser\u00e1 menor. <\/p>\n

Luxaciones: es la separaci\u00f3n de modo anormal y permanente de las superficies articulares de los huesos que forman una articulaci\u00f3n. <\/p>\n

La luxaci\u00f3n puede ser: Completa Incompleta Accidental traum\u00e1tica Espont\u00e1nea o patol\u00f3gica Cong\u00e9nita <\/p>\n

Ahora hablaremos de las lesiones m\u00e1s comunes producidas en el f\u00fatbol que tengan que ver con las cuatro definiciones anteriormente dichas. Que el f\u00fatbol sea un deporte practicado con las extremidades inferiores, generalmente, no significa que todas las lesiones sean de los miembros inferiores, aunque la mayor\u00eda lo son.
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\nLas lesiones m\u00e1s comunes en el plano \u00f3seo son las siguientes: <\/strong><\/p>\n

Fractura de los huesos de la nariz: consiste en la ruptura de los huesos propios de la nariz. Esta lesi\u00f3n suele producirse en impactos contra adversarios, compa\u00f1eros y el propio bal\u00f3n. Suele producir fuerte hemorragia, el tiempo estimado de recuperaci\u00f3n suele ser de un mes y por lo general el jugador cuando vuelva actuar\u00e1 con una mascarilla de protecci\u00f3n. <\/p>\n

Fractura de tibia y peron\u00e9: <\/strong>fractura muy dolorosa y a la vez aparatosa. <\/p>\n

Suele producirse en fuertes encontronazos tras una entrada con un adversario. En algunas ocasiones tan s\u00f3lo se rompe uno de los dos huesos pero si la entrada es fuerte lo m\u00e1s probable es que ocurra la doble fractura. Se necesita un largo tiempo de reposo. <\/p>\n

Para volver a entrenar tambi\u00e9n necesita un tiempo de recuperaci\u00f3n con ejercicios especiales coordinados por el m\u00e9dico. <\/p>\n

Rotura de meniscos de la rodilla:<\/strong> cualquiera de los dos meniscos es propenso a romperse. Es una fractura que se produce tras un encontronazo brusco con un adversario. El tiempo de recuperaci\u00f3n es de unos tres meses aunque depender\u00e1 de la gravedad de la fractura.
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\nRotura de los ligamentos de la rodilla:<\/strong> esta lesi\u00f3n a parte de producirse por un encontronazo con un adversario, tambi\u00e9n es muy com\u00fan cuando se realiza un giro brusco y en mala posici\u00f3n de la rodilla. Por lo que es muy com\u00fan ver como un jugador el s\u00f3lo se rompa los ligamentos de la rodilla. <\/p>\n

El tiempo de recuperaci\u00f3n es variable dependiendo de la fractura. Rotura de las falanges del pie: la peculiaridad que guarda este tipo de lesi\u00f3n se debe a que en la mayor\u00eda de los casos esta lesi\u00f3n se produce involuntariamente, tanto que ni el que se lesiona como el que lesiona se suelen dar cuenta hasta que despu\u00e9s del partido se enfr\u00edan. <\/p>\n

Rotura de los ligamentos del tobillo: rotura muy dolora producida por lances del juego. Generalmente el per\u00edodo de recuperaci\u00f3n es muy largo. Se necesita un tratamiento de ejercicios de recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de un reposo considerable.
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\n2 – LESIONES MUSCULARES <\/strong><\/p>\n

Las lesiones en el plano muscular son las m\u00e1s frecuentes en el deporte del balompi\u00e9: Las lesiones musculares var\u00edan seg\u00fan la gravedad de la rotura de fibras. Las lesiones pueden venir por el uso intensivo de los m\u00fasculos. Las lesiones musculares pueden estar diferenciadas en: <\/p>\n

Distensi\u00f3n muscular:<\/strong> Es un traumatismo interno, simple, de dolor vivo y s\u00fabito y de escasa importancia, debido a que un m\u00fasculos ha sobrepasado los l\u00edmites de su elasticidad, pero de forma arm\u00f3nicamente repartida.<\/p>\n

Contractura muscular: <\/strong>fen\u00f3meno debido al trabajo excesivo. Tratamiento igual que en la distensi\u00f3n, es f\u00e1cilmente reconocible por el dolor. <\/p>\n

Tir\u00f3n muscular:<\/strong> Lesi\u00f3n producida por alguna rotura de microfibrillas musculares. El dolor es intenso, continuo y localizado. <\/p>\n

Calambre o espasmo:<\/strong> Son contracciones musculares, espont\u00e1neas, duraderas y a veces dolorosas. Se suele producir en los m\u00fasculos encargados de la sustentaci\u00f3n. Surgen de improviso y sin causa aparente pero realmente tienen una causa fundamentada. <\/p>\n

Desgarros musculares:<\/strong> Se trata de la ruptura de numerosas fibrillas de un m\u00fasculo. Incluso se puede producir la ruptura completa de un m\u00fasculo. El dolor es tan intenso que de inmediato se tiene que parar la actividad. <\/p>\n

A continuaci\u00f3n pasaremos a ver las lesiones m\u00e1s comunes que en el plano muscular se producen en el deporte del f\u00fatbol. Estas lesiones se pueden producir por dos causas principales, una es la fuerte actuaci\u00f3n de un grupo muscular o de un m\u00fasculo durante la pr\u00e1ctica deportiva y la otra es por el desgaste producido por un ejercicio continuado sobre el mismo m\u00fasculo o regi\u00f3n muscular. <\/p>\n

Las roturas de fibras en el f\u00fatbol se producen en diferentes regiones musculares.
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\nLas m\u00e1s comunes son las siguientes: <\/strong><\/p>\n

Rotura de fibras en los gemelos:<\/strong> no es la m\u00e1s com\u00fan pero produce gran dolor y mal estar. El per\u00edodo de recuperaci\u00f3n ser\u00e1 establecido por m\u00e9dico. <\/p>\n

Rotura de fibras en el cuadriceps:<\/strong> si es m\u00e1s frecuente y los m\u00fasculos m\u00e1s propensos a la ruptura de fibras son: isquio-tibial, recto femoral, semi-membranoso, semi-tendinoso, etc… <\/p>\n

Hablar de las lesiones musculares es ponerse y no parar ya que dentro de estos dos grandes grupos podemos encontrar miles de lesiones de menor a mayor escala. Las lesiones musculares son el d\u00eda a d\u00eda del deportista que no sigue un buen plan de entrenamiento. <\/p>\n

3 – LESIONES TENDINOSAS<\/strong><\/p>\n

Son lesiones producidas en los tendones. <\/p>\n

Como: <\/p>\n

Tendinitis:<\/strong> se trata de la inflamaci\u00f3n de un tend\u00f3n, con el consiguiente engrosamiento del mismo ocasionado por m\u00faltiples causas. <\/p>\n

Tenosinovitis:<\/strong> Consiste en la reactivaci\u00f3n inflamatoria de las vainas sinoviales que recubren o envuelven el tend\u00f3n. <\/p>\n

Las lesiones m\u00e1s frecuentes son tendinitis tanto en el tend\u00f3n rotuliano de la rodilla como en el tend\u00f3n de aquiles que en algunos casos a\u00fan siendo el m\u00e1s fuerte y grueso del cuerpo se rompe.<\/p>\n

4 – OTRAS LESIONES GENERALES<\/strong> <\/p>\n

\u00daltimamente estamos viendo que en el f\u00fatbol se est\u00e1n produciendo una serie de muertes y sustos considerables por parte de los jugadores. Esto es debido al gran trabajo que realiza el cuerpo que a veces llega a su l\u00edmite sin avisar. <\/p>\n

Entre estas lesiones generales podemos hablar por una parte de la lipotimia, s\u00edncope, colapso, infarto de miocardio o tromboflebitis. Estas lesiones est\u00e1 relacionadas con un fallo en la actuaci\u00f3n del cuerpo, pero un fallo que puede ser fatal. <\/p>\n

Los s\u00edntomas que presentan estas alteraciones del organismo son: <\/strong><\/p>\n

Palidez en el rostro Tono postural bajo, pero conserva los reflejos Debilidad respiratoria Palpitaci\u00f3n y estado de ansiedad Sudor fr\u00edo en la frente El lesionado ve como nubloso P\u00e9rdida de conocimiento P\u00e9rdida de equilibrio Pulso d\u00e9bil Nauseas y v\u00f3mitos <\/p>\n

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