{"id":3349,"date":"2016-06-16T19:35:44","date_gmt":"2016-06-16T22:35:44","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3349"},"modified":"2016-06-16T19:35:44","modified_gmt":"2016-06-16T22:35:44","slug":"ejercicio-pisar-balon-las-zonas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-pisar-balon-las-zonas\/","title":{"rendered":"Ejercicio: Pisar el bal\u00f3n en las zonas."},"content":{"rendered":"

\"Sin-t\u00edtulo-6\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: PISAR EL BAL\u00d3N EN LAS ZONAS.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/p>\n<\/td>\n

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Conducci\u00f3n, regates y pases. Pisadas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Paredes, coberturas, acciones de 1 vs. 1, 2 vs. 2, 2 vs. 1. Etc. Anticipar, marcar, inteceptar.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Resistencia anaer\u00f3bica y\/o especifica.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Comunicaci\u00f3n y toma de decisiones.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

\u00a02 vs. 2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Balones, casacas y platos o el\u00e1sticos para delimitar las zonas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

\n

4 bloques de 1 minuto por 1.30 de pausa.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

\n

20 por 15. Los cuadrados de 5 metros cada uno.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DESARROLLO:
\n\t\t\tJuegan libre para fomentar la conducci\u00f3n, el regate y acciones de 1 vs. 1 procurando “pisar” el bal\u00f3n en cualquiera de los dos cuadrados rivales. Cuando eso sucede saca el bal\u00f3n de su zona la otra pareja.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBSERVACIONES:<\/p>\n

    \n
  1. Se puede comenzar el ejercicio en situaci\u00f3n de 1 vs. 1.<\/li>\n
  2. Variar la acci\u00f3n dentro de los cuadrados, por ejemplo recibir el bal\u00f3n dentro de los mismos por uno de los dos integrantes de la pareja.<\/li>\n
  3. Delimitar la cantidad de toques.<\/li>\n
  4. Otros.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    EJERCICIO: PISAR EL BAL\u00d3N EN LAS ZONAS. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Conducci\u00f3n, regates y pases. Pisadas. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Paredes, coberturas, acciones de 1 vs. 1, 2 vs. 2, 2 vs. 1. Etc. Anticipar, marcar, inteceptar. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Resistencia anaer\u00f3bica y\/o especifica. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Comunicaci\u00f3n y toma de decisiones. CANTIDAD DE JUGADORES: \u00a02 vs. 2 MATERIALES: Balones, casacas …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[31,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-3349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ninos-y-jovenes","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Sin-t%C3%ADtulo-6.jpg?fit=593%2C331&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3349"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3351,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3349\/revisions\/3351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3349"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}