Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pase, pase en profundidad, apoyo, desmarque. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Movilidad rápida del balón, pasar por detrás, todos los que participan en la triangulación defensiva en movimiento. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad, velocidad de realización. Toma de decisiones. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación, atención. Inventiva. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 8 jugadores. |
MATERIALES: | Platos, estacas o maniquíes, balones, |
DURACIÓN: | 3 minutos para cada lado, por ejemplo. |
CAMPO DE JUEGO: | 30 metros de largo por 20 de ancho |
DESARROLLO: Simultáneamente los primeros jugadores con balón pasan a su compañero de enfrente. Estos de lo regresan y pasan por detrás de ellos. El 1 pasa a 3 con un pase en profundidad. Previamente 3 debió desmarcarse, 3 pasa al primero jugador ubicado del lado contrario y así se continua el ejercicio. Este es una de las diferentes opciones que le damos a los jugadores. Después de entrenar varias le damos a la opción que ellos decidan y realicen las que crean convenientes. Ejemplo 2 en lugar de regresar el balón a 1, se lo pasa a 3 y hace una pared con él, etc. |
OBSERVACIONES: V1. Trabajar en ambos sentidos. V2. Cambiar de sentido a una orden. V3. Agregar una acción mas al que pasa al final. V4. Otras. |
