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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Precisión y dirección de pases. Anticipación. |
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OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Aprovechamiento del espacio, movilidad, paredes, presión. |
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OBJETIVOS FÍSICOS: |
Potencia aeróbica. |
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OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Atención, comunicación. |
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CANTIDAD DE JUGADORES: |
6 jugadores. |
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MATERIALES: |
4 porterías chicas, elásticos, casacas, balones. |
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DURACIÓN: |
Bloques de 4 a 6 minutos. |
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CAMPO DE JUEGO: |
Cuadrado de20 x 20 metros. |
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DESARROLLO: Juegan a dos toques 3 vs. 3. Para que valga el gol deberá ser realizado en la zona “ofensiva”. Se ataca a 2 y se defienden 2 porterías |
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OBSERVACIONES: V1. Deberán pasar todos a la zona. V2. Jugar libre. V3. Gol a un toque |
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.