|
EJERCICIO: 6 vs. 6 con 6 PORTERIAS. |
|
|
OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases, corto, largo, control orientado, interceptación. |
|
OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Inteligencia táctica para defender y atacar las respectivas porterías. Paredes. Apoyos Distribución defensiva/ofensiva |
|
OBJETIVOS FÍSICOS: |
Potencia aeróbica. |
|
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Toma de decisiones. |
|
CANTIDAD DE JUGADORES: |
12 jugadores. |
|
MATERIALES: |
12 conos grandes, casacas, platos o elásticos para el espacio reducidos, balones. |
|
DURACIÓN: |
6 a 8 minutos por 2 de pausa. |
|
CAMPO DE JUEGO: |
40 por 40 metros. |
|
DESARROLLO: |
|

OBSERVACIONES:
V1. Libre la cantidad de toques
V2. Defender 2 porterías en diagonal.
V3. Variar las acciones después de un gol, sigue el mismo equipo, saca el otro, etc.
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.