Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: EJERCICIOS DE CABECEO EN TERCIAS. | |
| OBJETIVOS TÉCNCOS: | Cabeceo. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 3 jugadores. |
| MATERIALES: | Balones. |
| DURACIÓN: | Por repeticiones o tiempo. |
| CAMPO DE JUEGO: | Zona de 15 metros por tercia. |
| DESARROLLO: EJERCICIO 1. Pase de cabeza, el jugador del centro cabecea hacia arriba gira y pasa al otro compañero.
EJERCICIO 2. Pase devolución y cruzo. EJERCICIO 3. Pases en tercias con 1, 2 o 3 toques etc, diciendo la cantidad que debe realizar el compañero cuando le pasa el mismo. EJERCICIO 4. 2 jugadores en movimiento frente y espalda otro fijo. Siempre pases de cabeza. |
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| OBSERVACIONES:
V1. Otros ejercicios de cabeza V2 Agregar otros gestos técnicos como saque de banda para iniciar el ejercicio. V3. Otros.
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