OBJETIVOS TÉCNICOS:Interceptación, pases.OBJETIVOS TÁCTICOS:Conservación del balón. Presión.OBJETIVOS FÍSICOS:Resistencia específica. Velocidad (cambio)OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Comunicación, voluntad, concentración, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:24 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas, balones.DURACIÓN:8 a 10 minutos.CAMPO DE JUEGO:Lados de 10 a 12 metros.DESARROLLO: Juegan en cada hexágono 6 ...
Leer más »Físicos Técnicos Tácticos
Duelos 2 vs. 2 continuo, transición de ataque a defensa
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, regate, pases, anticipo, entradas, finalización.OBJETIVOS TÁCTICOS:Ejercicio de duelos 2 vs. 2, paredes, coberturas, cierres, relevos, presión al balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, resistencia específica, fuerza especifica, velocidadOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Solidaridad, comunicación, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:De 8 a 12 ...
Leer más »Tarea de presión continua, transición ofensiva con finalización
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, remates, anticipación,OBJETIVOS TÁCTICOS:Movilidad, tenencia del balón, pressing, transiciones ofesnsivas con finalización. Conservación y velocidad de circulación del balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia Aeróbica. Velocidad de presión, de desplazamiento y aceleraciones.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, activación y toma de ...
Leer más »Ejercicios físicos, técnicos, tácticos en tercios o trios
3 vs. 3 con 2 apoyos y una sola portería
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, conducción, remate,OBJETIVOS TÁCTICOS:Presión al balón, circulación de balón, amplitud defensiva, velocidad en las transiciones,OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, comunicación, cooperación, toma de decisiones,CANTIDAD DE JUGADORES:8 jugadores 1 portero.MATERIALES:Elásticos, casacas, balones.DURACIÓN:4 a 8 minutos ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.