Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
TÉCNICOS: Golpeo con empeine.
MATERIALES: elásticos para delimitar el terreno y balones.
CAMPO DE JUEGO: 15 metros de la línea a la zona de puntaje. Cada zona de puntaje 5 metros de anccho, el largo lo determinará la cantidad de jugadores.
DESARROLLO: golpeo obligatorio de empeine, tratar de que el balón pique en la zona de mayor puntaje. Objetivo quien llega primero a 10 puntos por ejemplo.
OBSERVACIONES:
– Tirar el balón previamente con la mano.
– Dejar botar el balón y después golpear el balón por empeine.
– Para mas avanzados, dominar x cantidad de veces y después golpear el balón con empeine.
Prof. Rubens Valenzuela
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