OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, control, recepción, anticipación, finalización.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pases entre líneas. Presión, recorridos. Movilidad del “punta”OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad. Velocidad de desplazamiento.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Tomo decisiones, velocidad mental, agresividad.CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas, balones, 4 porterías chicas.DURACIÓN:Bloques cortos de 3 a ...
Leer más »Tácticos
Tarea de desborde, centro, finalización y recorrido
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, centros, remates, cabeceo.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, movilidad ofensivaOBJETIVOS FÍSICOS:Cambios de dirección, velocidad, resistencia a la velocidad.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación, concentración,CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores y 2 porteros.MATERIALES:Estacas, maniquí, balones.DURACIÓN:Bloques de 4 a 6 minutos o por repeticiones. ...
Leer más »Tenencia vs. presion. Presion tras perdida
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles. Intercepción, técnica de pase.OBJETIVOS TÁCTICOS:Movilidad, rápida circulación del balón, línea de pase, reducir el tempo de toma de decisión del que recupera el balón, presionar inmediatamente tras la perdida, cerrar opciones de ...
Leer más »3 vs. 3 con finalización 1 vs. 1
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, interceptación, desmarques, anticipar,OBJETIVOS TÁCTICOS:Anticipación, paredes, velocidad de presión y velocidad en la circulación del balón e inteligencia para pasar a los exteriores para que definan. Triangulaciones. Amplitud.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia Aeróbica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, agresividad, ...
Leer más »Tarea defensa vs. ataque
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, conducción, entrada, anticipos, remate, cabeceo, fintas, desmarcarse.OBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad y calidad del pase, movilidad, trabajo ofensivo para superar líneas defensivas, trabajo defensivo de 3 defensores y un volante.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica y resistencia especifica.OBJETIVOS ...
Leer más »
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.