Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: TRIANGULACIONES OFENSIVAS CON DEFINICIÓN. | |
| OBJETIVOS TÉCNCOS: | Pases y remates. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Movimientos ofensivos |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad y velocidad de reacción. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención / concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | De 10 a 14 jugadores. |
| MATERIALES: | Balones y “muñecos” defensivos, conos o estacas. |
| DURACIÓN: | 4 a 6 minutos y cambiar la tarea. |
| CAMPO DE JUEGO: | Media cancha oficial. |
| DESARROLLO:1 pasa a 2 y va a buscar la devolución.
2 regresa el balón y realiza una acción al lado opuesto hacia donde 1 realizó el pase. 1 pasa entonces a 3 3 pasa a 2 y hacia un movimiento de desmarcación al lado opuesto. 2 pasa a 4 que define. La rotación en este ejemplo es la siguiente: 1 A 2 Y 2 A 4.3 sigue en su lugar. El segundo balón sale de 5 y ahí el que estaba de 2 cambia con 3. |
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| OBSERVACIONES:V1. Realizar la rotación mas básica 1 a 2, 2 a 3 y 3 a 4.
V2. Variar la acción pasando 1 directamente a 3 o 4. V3. Dejar libre a los jugadores para que se la puedan pasar a 3 o 4 para que los jugadores realicen el trabajo sin balón sin saber si van a recibir o no. |
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