Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
EJERCICIO 1. Uno de los dos jugadores, a una orden tratará de “tocar” al compañero. Realizarlo por tiempo. Cambian.
EJERCICIO 2. El jugador sin balón tratará de “tocar” al compañero que en éste caso tratará de evitarlo conduciendo el balón. Cambian.
EJERCICIO 3. El jugador con balón deberá “tocar” al compañero que sin balón tratará de impedírselo. Realizarlo por tiempo. Cambian.
EJERCICIO 4. En éste ejemplo, ambos jugadores jugarán a perseguirse con balón. Realizarlo por tiempo. Cambian.
Se necesitan círculos que pueden ser marcados por platos o elásticos.
Círculos pequeños a edades tempranas para después ir aumentándolos.
Prof. Rubens Valenzuela
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