Preparación Física

La intensidad, si se logra te acerca a los equipos con grandes plantillas. Te hacen competitivo, hasta les puedes ganar.Entrenar mucho no te garantiza buenos resultados.El entrenar bien te acerca a los buenos resultados.Muchas veces ...

Cargas crónicas altas y alta capacidad aeróbica ofrecen efecto protector contra las lesiones.Carga aguda: se refiere a la carga de entrenamiento de la propia semana (1 semana).Carga crónica: sería la media de la carga en un rango ...

Una de las cosas que no debemos ser los PREPARADORES FISICOS ES PROTAGONISTAS.Deberíamos huir del protagonismo. Esto implica no creerse el más importante del staff. Si bien elaboramos un trabajo importante, nos encontramos dentro de ...

Prof. Rubens Valenzuela. 1. El futbol es una actividad muy PERO MUY COMPLEJA donde no es nada fácil encontrar una estrategia de entrenamiento estructurada que cubra la técnica (habilidad motora), la táctica, las necesidades psicológicas ...

La fatiga es uno de los factores clave en la alteración de los rendimientos de los futbolistas.En el fútbol de élite, el número de partidos competitivos por temporada, incluidos los partidos nacionales, continentales e internacionales, ...