
|
EJERCICIO: 6 vs. 6 con 4 PORTERIAS. |
|
|
OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases, remates, conducción. |
|
OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Buscar espacios libres tanto para recibir como para “definir”. Toma de decisiones para pasar, rematar, anticipar, etc. |
|
OBJETIVOS FÍSICOS: |
Potencia aeróbica. |
|
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Atención. |
|
CANTIDAD DE JUGADORES: |
12 jugadores |
|
MATERIALES: |
8 conos, elásticos o cintas para delimitar el campo de juego. |
|
DURACIÓN: |
Bloques de 5 a 7 minutos. |
|
CAMPO DE JUEGO: |
30 por 25 metros el espacio, las porterías de 2 metros a 2 metros del extremo y a 15 metros del espacio reducido. |
|
DESARROLLO: Salida neutral por parte del entrenador. Juegan 6 vs 6 con cantidad de toques libres por parte de cada jugador buscando realizar más de 5 pases entre cada uno de sus integrantes para poder definir en cualquiera de las 4 porterías. En caso de que el remate sea desviado (tiro de esquina) el equipo deberá reiniciar los toques. Si es gol, saca el otro equipo. |
|
|
OBSERVACIONES:
|
|
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.