Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
TÉCNICOS: Conducción a velocidad, dominar el balón a velocidad, pases y remates.
FÍSICOS: Velocidad y persecución.
MATERIALES: conos, estacas y balones.
CANTIDAD DE JUGADORES: Aproximadamente 10 jugadores de campo y 2 porteros.
CAMPO DE JUEGO: una media cancha
DESARROLLO: a una orden del entrenador 1 sale conduciendo hasta cerca de la estaca y 2 trotando. Allí 1 pasa a dos y lo persigue pasando por detrás de dicha estaca. 2 al recibir conduce a velocidad para no ser alcanzado por 1 y remata.
Cambian de lugar.
OBSERVACIONES:
Cambiar el lugar de salida. 2 saldría con balón y 1 a velocidad sin balón. El mismo ejercicio.
Trabajar ambos lados.
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