OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, desmarque, apoyos, controles, conducción.OBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón. Paredes,OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, activación, giros, acciones cortas dinámicas de desmarque,OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 12 jugadores.MATERIALES:Balones, un maniquí, 2 estacas, platos,DURACIÓN:6 a 8 minutos.CAMPO DE ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Duelos 2 vs. 2 continuo, transición de ataque a defensa
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, regate, pases, anticipo, entradas, finalización.OBJETIVOS TÁCTICOS:Ejercicio de duelos 2 vs. 2, paredes, coberturas, cierres, relevos, presión al balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, resistencia específica, fuerza especifica, velocidadOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Solidaridad, comunicación, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:De 8 a 12 ...
Leer más »8 vs. 8 + 8 Jugadores de apoyo externo
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, perfiles, apoyos,OBJETIVOS TÁCTICOS:Ayudas permanentes, conservación del balón, velocidad de circulación del balón, paredes, tercer hombre.OBJETIVOS FÍSICOS:Resistencia especifica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:3 equipos de 8 jugadores, TOTAL 24MATERIALES:Balones, casacas, elásticos.DURACIÓN:8 a 8 minutos ...
Leer más »Rondo de 7 jugadores
OBJETIVOS TÉCNICOS:PasesOBJETIVOS TÁCTICOS:Conservación y velocidad del balónOBJETIVOS FÍSICOS:Activación física y cognitivaOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:7 jugadoresMATERIALES:Elásticos, estacas, balones y casacas.DURACIÓN:De 4 a 6 minutos.CAMPO DE JUEGO:Lados cortos 6 metros, largos 8 metros.DESARROLLO:A un toque.Muy ...
Leer más »3 vs. 3 + 1 con 3 apoyos
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles, apoyos, interceptar, anticipar, OBJETIVOS TÁCTICOS: Presión defensiva, conservación del balón, apoyos. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia Aeróbica, velocidad de presión. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Agresividad, atención. CANTIDAD DE JUGADORES: 9 jugadores. MATERIALES: Balones, casacas, estacas ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.