Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
FÍSICOS: reacción y coordinación.
TÉCNICOS: Trabajo de pases con precisión con las manos y atrapar o tocar el balón.
MATERIAL: platos o elástico para delimitar el cuadrado.
DURACIÓN: 3 minutos. Cambian cuando el portero del centro toca o toma el balón.
DESARROLLO: Los tres porteros juegan a pasar el balón con bote entre ellos procurando que el portero del centro no tome o toque el balón. Tratar de no realizar tantos desplazamientos con balón en sus manos si pasar y moverse.
OBSERVACIONES: variar la forma de pase, obligar al portero del centro a atrapar el balón, etc.
Prof. Rubens Valenzuela
[/wpds-restrict]
