Home / Etiqueta: Físicos

Archivo de Etiquetas: Físicos

6 vs. 3 en zonas

EJERCICIO: 6 VS. 3 EN ZONAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases cortos y medios, fintas, intercepción, entradas, OBJETIVOS TÁCTICOS: Creación de espacios libres, desmarques, paredes, velocidad en circulación del balón. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica, resistencia específica e ...

Leer más »

Ejercicio Físico, Técnico y Táctico para delanteros

DESARROLLO: cuando el entrenador lo indica 2, del lado izquierdo realiza una pared con su compañero 3 y lanza un pase/centro. EJERCICIO: EJERCICIO FÍSICO, TÉCNICO Y TÁCTICO PARA DELANTEROS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases, remates, cabeceo, recepción, ...

Leer más »

Ejercicio de coordinación con aros

EJERCICIO: EJERCICIOS DE COORDINACIÓN CON AROS. OBJETIVOS FÍSICOS: COORDINACIÓN DINÁMICA. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: CONCENTRACIÓN / ATENCIÓN. CANTIDAD DE JUGADORES: 3 O 4 POR EJERCICIO. MATERIALES: AROS. CAMPO DE JUEGO: Una zona del campo. DESARROLLO: EJERCICIO 1. ...

Leer más »

Circuito Físico Técnico para calentamiento

EJERCICIO: CIRCUITO FÍSICO TÉCNICO PARA CALENTAMIENTO. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases (empeine, borde interno, de aire, etc.) y cabeceo. OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS: Calentamiento, agilidad, frecuencia y longitud de paso, skiping, saltos, carrera de frente, espaldas, lateral, ...

Leer más »

Fuerza explosiva con remate de cabeza

Fuerza explosiva con remate de cabeza [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: fuerza explosiva. TÉCNICOS: Cabeceo ofensivo en todas sus variaciones. CAMPO DE JUEGO: ¼ cancha. CANTIDAD DE JUGADORES: pensamos entre 9 y 12 jugadores permitiría una ...

Leer más »
Translate »