Físicos

Velocidad específica con pases

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, cortos, en profundidad, desmarcaciones.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, apoyos, pasar por detrás, cambiar de lugar.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:Grupos de 6 a 8 jugadores.MATERIALES:Balones, estacas o platos.DURACIÓN:Por repeticiones.CAMPO DE JUEGO:20 a 30 metros de largo por ...

Leer más »

Juego “Hacer y evitar el gol » de reacción

OBJETIVOS TÉCNICOS:Remate (preferentemente con borde interno)OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de reacción y velocidad para realizar el remate.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, voluntad de esfuerzo y estimular aspectos lúdicos – competitivos. Activación.CANTIDAD DE JUGADORES:Grupo de 6 jugadores.MATERIALES:Portería pequeña, balones estacas.DURACIÓN:Por ...

Leer más »

Velocidad de reacción y desplazamiento

OBJETIVOS TÉCNICOS: OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de reacción (visual) y de desplazamiento.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Recreativo, competitivo, lúdico.CANTIDAD DE JUGADORES:6 jugadores.MATERIALES:Estacas, conos, platos y estacas.DURACIÓN:Si se entrena como única tarea realizarlo por repeticiones. Si se hace como una estación dentro ...

Leer más »

Ejercicio: Según el Color

EJERCICIO: SEGÚN EL COLOR. OBJETIVOS TÉCNICOS: OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y velocidad de reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención / concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: 2 o 3 por repeticiones. MATERIALES: Platos de 5 colores. DURACIÓN: 5 ...

Leer más »

Circuito de pases y ejercicios de calentamiento.

EJERCICIO: CIRCUITO DE PASES Y EJERCICIOS de  CALENTAMIENTO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y controles orientados. OBJETIVOS TÁCTICOS: Entre líneas y velocidad de juego. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación, coordinación, movilidad y agilidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación. CANTIDAD DE JUGADORES: ...

Leer más »
Translate »