Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases. Regate, fintas, desmarque, control orientado, despeje, entrada, carga. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Profundidad, amplitud, circulación del balón, apoyos constantes, defensa de pases laterales y en profundidad. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia general |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración, toma de decisiones, adaptación a situaciones nuevas. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 8 jugadores. Podrían ser 12 jugadores. |
MATERIALES: | Elásticos o platos para delimitar el espacio. 4 porterías chicas. |
DURACIÓN: | Bloques de 3 minutos. Dependerá del nivel y edad de los jugadores. |
CAMPO DE JUEGO: | 20 x 12 metros. |
DESARROLLO: Juegan libre 2 vs. 2, para convertir es necesario que el balón pase por lo menos una vez por los apoyos. Se reinicia el juego con el apoyo final defensivo de los amarillo y/o con el pase del entrenador a uno de los jugadores blancos en la zona defensiva. Cambiar los exteriores con los interiores pero después también el lugar de los apoyos. |
OBSERVACIONES: V1. Variar tiempo de juego. V2. Que los apoyos sean móviles V3. Otros. |
