Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Conducción, recepción, control orientado, pase, remate, fundamentos defensivos, fintas, |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Pared, provocar duelos. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad de realización. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Toma de decisiones, atención. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 12 a 14 jugadores para que no existan tantas pausas. 2 porteros. |
MATERIALES: | Estacas, platos, elásticos, balones. |
DURACIÓN: | Por repeticiones o tiempo. Delimitar el duelo en el tiempo. |
CAMPO DE JUEGO: | Media cancha. |
DESARROLLO: Se comienza la tarea simultáneamente en dos zonas. En una el primer jugador conduce y al llegar a la zona indicada comienza en situación de 1 vs. 1. El que ataca se queda a defender el que defendió va a la siguiente zona. En la zona dos los jugadores realizan control y pase y voy al lugar donde pase. El ultimo de esta zona se perfila, orienta y conduce con el balón para seguir en la siguiente zona. |
OBSERVACIONES: V1. Realizar pared con el jugador que pase el balón. V2. Agregar una acción al final de los pases por ejemplo una portería chica para definir. V3. Otros. |
