OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, control, regate, finta, conducción, remate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Presión defensiva. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad de aproximación y de realización, aceleración. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Agresividad. CANTIDAD DE JUGADORES: 8 jugadores y portero. MATERIALES: Maniquíes. DURACIÓN: ...
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Ejercicio de pases entre 5 jugadores en un cuadrado
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, movimientos sin balón.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación en el balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de realizaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:5 jugadoresMATERIALES:Elásticos o platos para delimitar el cuadrado y balonesDURACIÓN:Por repeticiones o tiempo. Soy partidario de poco tiempo ...
Leer más »Tarea de pases entre 5 jugadores o más
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, control orientado.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, movilidad, apoyo, paso por detrás, desmarque.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad y velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 5 jugadores.MATERIALES:Platos, balones y estaca o maniquí.DURACIÓN:Entre 1.30 y 3 minutos si es dinámico ...
Leer más »Rueda de pases. 10 jugadores 2 balones simultáneos
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, apoyos, perfiles, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación rápida del balón, coordinación.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de ejecución y física.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:10 a 12 jugadores.MATERIALES:Balones, platos, estacas.DURACIÓN:Por tiempo 6 a 8 minutos o ...
Leer más »Rondo 4 vs. 1 móviles
OBJETIVOS TÉCNICOS:PasesOBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón, intercepción, técnica defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de anticipación, de reacción.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:ActivaciónCANTIDAD DE JUGADORES:20 jugadoresMATERIALES:Elásticos, casacas y balonesDURACIÓN:5 minutos por tarea.CAMPO DE JUEGO:Rombo de 6 x 6 metrosDESARROLLO:Juegan 4 ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.