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Físicos Técnicos

  • 3 vs. 1 en cuadrado

    3 vs. 1 en cuadrado [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, resistencia a la velocidad o potencia anaeróbica....

  • Tenencia 5 vs. 5 + 6

    EJERCICIO: TENENCIA 5 VS. 5 + 6. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases OBJETIVOS TÁCTICOS: Tenencia en superioridad numérica. Circulación y conserva...

  • Ejercicio en tercia en triángulo – parte 1

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, movilidad.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realizaci...

  • Ejercicios de pases entre 8 jugadores

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases laterales, en profundidad, controles, perfiles.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes. Apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Vel...

  • Trabajo de pases, movimiento, centros y definición

    Trabajo de pases, movimiento, centros y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Velocidad y velocidad de ...

  • Escalera y ejercicios técnicos

    Escalera y ejercicios técnicos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Coordinación y velocidad. TÉCNICOS: Pases, pa...

  • 1 vs. 1 ( + 2 )

    1 vs. 1 ( + 2 ) [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Resistencia anaeróbica láctica. Volumen total de la sesión de 5 ...

  • Velocidad con definición

    Velocidad con definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad. (Con y sin balón) y resistencia a la velocid...

Tarea de velocidad en situacion de finalización  1 vs. 1.

OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, control, regate, finta, conducción, remate. OBJETIVOS TÁCTICOS:  Presión defensiva. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad de aproximación y de realización, aceleración. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Agresividad. CANTIDAD DE JUGADORES: 8 jugadores y portero. MATERIALES: Maniquíes. DURACIÓN: ...

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Ejercicio de pases entre 5 jugadores en un cuadrado

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, movimientos sin balón.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación en el balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de realizaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:5 jugadoresMATERIALES:Elásticos o platos para delimitar el cuadrado y balonesDURACIÓN:Por repeticiones o tiempo. Soy partidario de poco tiempo ...

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Tarea de pases entre 5 jugadores o más

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, control orientado.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, movilidad, apoyo, paso por detrás, desmarque.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad y velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 5 jugadores.MATERIALES:Platos, balones y estaca o maniquí.DURACIÓN:Entre 1.30 y 3 minutos si es dinámico ...

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Rueda de pases. 10 jugadores 2 balones simultáneos

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, apoyos, perfiles, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación rápida del balón, coordinación.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de ejecución y física.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:10 a 12 jugadores.MATERIALES:Balones, platos, estacas.DURACIÓN:Por tiempo 6 a 8 minutos o ...

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Rondo 4 vs. 1 móviles

OBJETIVOS TÉCNICOS:PasesOBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón, intercepción, técnica defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de anticipación, de reacción.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:ActivaciónCANTIDAD DE JUGADORES:20 jugadoresMATERIALES:Elásticos, casacas y balonesDURACIÓN:5 minutos por tarea.CAMPO DE JUEGO:Rombo de 6 x 6 metrosDESARROLLO:Juegan 4 ...

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