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Físicos Técnicos

  • Pases dinámicos, con acciones libres

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, apoyos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, procurar dinámica y velocidad del balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Veloc...

  • Ejercicio: Velocidad específica

    EJERCICIO: VELOCIDAD ESPECIFICA OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, pase profundidad, control orientado. Acciones desarrolladas a la velocidad q...

  • Escalera y ejercicios técnicos

    Escalera y ejercicios técnicos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Coordinación y velocidad. TÉCNICOS: Pases, pa...

  • 4 vs 2 en dos cuadrados

    EJERCICIO: 4 vs. 2 EN DOS CUADRADOS OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado, anticipación, intercepción. OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyo...

  • 1 vs. 1 ( + 2 )

    1 vs. 1 ( + 2 ) [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Resistencia anaeróbica láctica. Volumen total de la sesión de 5 ...

  • Velocidad con finalización

    Velocidad con finalización [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad y resistencia a la velocidad. TÉCNICOS: Pas...

  • Ejercicio: Pases dinámicos con acciones

    EJERCICIO: PASES DINAMICOS CON ACCIONES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, desmarcaciones y apoyos. OBJETIVOS FÍSIC...

  • Trabajo de fuerza especial con centro y remates

    Trabajo de fuerza especial con centro y remates [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza especial. TÉCNICOS: centr...

Ejercicio de pases entre 5 jugadores en un cuadrado

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, movimientos sin balón.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación en el balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de realizaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:5 jugadoresMATERIALES:Elásticos o platos para delimitar el cuadrado y balonesDURACIÓN:Por repeticiones o tiempo. Soy partidario de poco tiempo ...

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Tarea de pases entre 5 jugadores o más

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, control orientado.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, movilidad, apoyo, paso por detrás, desmarque.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad y velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 5 jugadores.MATERIALES:Platos, balones y estaca o maniquí.DURACIÓN:Entre 1.30 y 3 minutos si es dinámico ...

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Rueda de pases. 10 jugadores 2 balones simultáneos

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, apoyos, perfiles, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación rápida del balón, coordinación.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de ejecución y física.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:10 a 12 jugadores.MATERIALES:Balones, platos, estacas.DURACIÓN:Por tiempo 6 a 8 minutos o ...

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Rondo 4 vs. 1 móviles

OBJETIVOS TÉCNICOS:PasesOBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón, intercepción, técnica defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de anticipación, de reacción.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:ActivaciónCANTIDAD DE JUGADORES:20 jugadoresMATERIALES:Elásticos, casacas y balonesDURACIÓN:5 minutos por tarea.CAMPO DE JUEGO:Rombo de 6 x 6 metrosDESARROLLO:Juegan 4 ...

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Pases entre 10 jugadores

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases cortos y largos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared y movilidad / circulación del balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:10 como mínimo.MATERIALES:Balones y platos para delimitar los lugares y espacios.DURACIÓN:Por tiempo o repeticiones. A un lado ...

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