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Físicos Técnicos

  • Trabajo de definición a velocidad en tercias

    Trabajo de definición a velocidad en tercias [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: velocidad o resistencia a la ve...

  • Velocidad con acción combinativa y finalización

    Velocidad con acción combinativa y finalización [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Velocidad. TÉCNICOS: Pases y...

  • Trabajo en parejas con balón

    Trabajo en parejas con balón [wpds-restrict type=»1,2,3″] Ejercicio A Conducción ida y vuelta. Conducción hasta el cono, pase al ...

  • Ejercicio de velocidad y definición

    Ejercicio de velocidad y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, velocidad de aproximación y veloc...

  • Reacción y 1 vs. 1

    Reacción y 1 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, velocidad de reacción y realización. TÉCNICOS: Ofe...

  • 2 vs 1 Movil en 4 cuadrados

    EJERCICIO: 2 vs. 1 MOVIL EN  4 CUADRADOS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, apoyos, cambio de juego y movilidad para...

  • 1 vs. 1 ( + 2 )

    1 vs. 1 ( + 2 ) [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Resistencia anaeróbica láctica. Volumen total de la sesión de 5 ...

  • Tenencia 5 vs. 5 + 6

    EJERCICIO: TENENCIA 5 VS. 5 + 6. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases OBJETIVOS TÁCTICOS: Tenencia en superioridad numérica. Circulación y conserva...

Ejercicio en tercia en triángulo – parte 1

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, movilidad.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:3 jugadoresMATERIALES:Balón y estacasDURACIÓN:Dependiendo del ejercicio pero aproximadamente entre 40 segundos y 1 minuto.CAMPO DE JUEGO:Triángulo de 7 metros de base. DESARROLLO: ...

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3 vs. 1 en dos cuadrados

OBJETIVOS TÉCNICOS:Técnica de golpeo en pases cortos, dominar ambas piernas.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, movilidad.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad específica, reacción.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, toma de decisiones, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:7 jugadores.MATERIALES:Elásticos y balonesDURACIÓN:De 1.30 a 2 minutos por bloque.CAMPO DE JUEGO:Cuadrados de 8 ...

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Pases entre 4 jugadores

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pase cruzado.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pasar y moverse, Movilidad, Dinámica.OBJETIVOS FÍSICOS:Activación.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:4 jugadoresMATERIALES:Platos, balones.DURACIÓN:1.30 a 3 minutos.CAMPO DE JUEGO:Cuadrado de 15 por 15 metros. DESARROLLO:  Jugador pasa el balón a su compañero de enfrente ...

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Rueda de pases entre 8 jugadores

OBJETIVOS TÉCNICOS:Técnica de pases de diferentes modos, dominar ambas piernas, conducción.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes. Perfiles ofensivos. Pasar y moverse, Apoyos y desmarquesOBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad específica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:8 jugadores.MATERIALES:Platos y balones.DURACIÓN:Bloques de 3 minutos.CAMPO DE JUEGO:Rectángulos de 30 ...

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Circuito físico técnico de velocidad

OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, cabeceo, remates, pases, desmarcaciones.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, apoyos, delanteros por delante.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad específica, aceleraciones/desaceleraciones, coordinación, técnica de carrera.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: CANTIDAD DE JUGADORES:3 porteros y mínimo 12 jugadores.MATERIALES:Escaleras, estacas, maniquíes o inflables, porteris chicas y grandes, ...

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