Porteros

  • Velocidad y remate para porteros

    Velocidad y remate para porteros [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad, ve...

  • Defender dos cuadros

    Defender dos cuadros [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Mejora la fuerza rápida, la velocidad de reacción, la...

  • Pases con bote

    Pases con bote [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: reacción y coordinación. TÉCNICOS: Trabajo de pases con pre...

  • Trabajo de pies y resistencia

    Trabajo de pies y resistencia [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de resistencia. TÉCNICOS: mejorar la...

  • Entrenamiento de velocidad y reacción para porteros

    Entrenamiento de velocidad y reacción para porteros [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad en línea rec...

  • Caídas laterales con saltos

    Caídas laterales con saltos [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, coordinación y potencia de piernas....

  • Velocidad y cerrar el ángulo

    Velocidad y cerrar el ángulo [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad y cambios de dirección. TÉCNICOS: M...

  • Fuerza explosiva para porteros

    Fuerza explosiva para porteros [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza, fuerza explosiva, potencia de piern...

4 ejercicios de coordinación para porteros en parejas con 2 balones

EJERCICIO: 4 EJERCICIOS DE COORDINACIÓN PARA PORTEROS EN PAREJAS CON 2 BALONES. OBJETIVOS TÉCNCOS: Toma y manejo del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Coordinación y velocidad de reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: Trabajo en parejas de porteros. MATERIALES: 2 balones por pareja DURACIÓN: Pocas repeticiones de ...

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Coordinación, fuerza explosiva y técnica

El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO: COORDINACIÓN, FUERZA EXPLOSIVA Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Desplazamiento y caídas laterales. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Coordinación y fuerza explosiva. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:   CANTIDAD DE JUGADORES: 3 a 4 porteros. MATERIALES: ...

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Velocidad de reacción, velocidad y técnica.

Velocidad y reacción. Caídas laterales y toma del balón. Concentracíón. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Caídas laterales y toma del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentracíón. CANTIDAD DE JUGADORES: 3 porteros. MATERIALES: 4 estacas o conos y balones. ...

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Velocidad de reacción, velocidad y técnica

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA.

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Caídas laterales y toma del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentracíón. CANTIDAD DE JUGADORES: 3 porteros. MATERIALES: 4 estacas o conos y balones. DURACIÓN: 3 series ...

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Remato y atajo a velocidad

Remato y atajo a velocidad: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar o atrapar el balón recorriendo a velocidad. [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS TÉCNCOS: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar ...

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