Porteros

  • Caídas laterales con saltos

    Caídas laterales con saltos [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, coordinación y potencia de piernas....

  • Pases con bote

    Pases con bote [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: reacción y coordinación. TÉCNICOS: Trabajo de pases con pre...

  • El portero móvil

    El portero móvil [wpds-restrict type=”1,2,3″] Juego – ejercicio. EDADES: lo utilizo con equipos profesionales cambiando los...

  • Atrapar el balón por ambos lados

    Atrapar el balón por ambos lados [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad y velocidad de reacción. TÉCNIC...

  • Coordinación, saltos y velocidad de reacción

    Coordinación, saltos y velocidad de reacción [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad de reacción, coordi...

  • Mejoramiento del Blocaje

    Mejoramiento del Blocaje [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, velocidad de reacción y agilidad. TÉCN...

  • Coordinación, fuerza explosiva y técnica

    El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO:...

  • Entrenamiento de velocidad y reacción para porteros

    Entrenamiento de velocidad y reacción para porteros [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad en línea rec...

4 ejercicios de coordinación para porteros en parejas con 2 balones

EJERCICIO: 4 EJERCICIOS DE COORDINACIÓN PARA PORTEROS EN PAREJAS CON 2 BALONES. OBJETIVOS TÉCNCOS: Toma y manejo del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Coordinación y velocidad de reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: Trabajo en parejas de porteros. MATERIALES: 2 balones por pareja DURACIÓN: Pocas repeticiones de ...

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Coordinación, fuerza explosiva y técnica

El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO: COORDINACIÓN, FUERZA EXPLOSIVA Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Desplazamiento y caídas laterales. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Coordinación y fuerza explosiva. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:   CANTIDAD DE JUGADORES: 3 a 4 porteros. MATERIALES: ...

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Velocidad de reacción, velocidad y técnica.

Velocidad y reacción. Caídas laterales y toma del balón. Concentracíón. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Caídas laterales y toma del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentracíón. CANTIDAD DE JUGADORES: 3 porteros. MATERIALES: 4 estacas o conos y balones. ...

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Velocidad de reacción, velocidad y técnica

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA.

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. [wpds-restrict type=”1,2,3″] EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Caídas laterales y toma del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentracíón. CANTIDAD DE JUGADORES: 3 porteros. MATERIALES: 4 estacas o conos y balones. DURACIÓN: 3 series ...

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Remato y atajo a velocidad

Remato y atajo a velocidad: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar o atrapar el balón recorriendo a velocidad. [wpds-restrict type=”1,2,3″] OBJETIVOS TÉCNCOS: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar ...

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