Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNCOS: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar o atrapar el balón recorriendo a velocidad.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Recorrer.
OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia anaeróbica, velocidad, velocidad de reacción.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Voluntad.
CANTIDAD DE JUGADORES: 2 porteros.
DURACIÓN: 6 balones.
MATERIALES: 6 balones.
CAMPO DE JUEGO: Doble área.
DESARROLLO: a la orden del entrenador uno de los porteros a velocidad remata el primer balón e inmediatamente regresa a su portería mientras que el otro apenas atajó, le convirtieron o el balón se fue afuera realizar la misma acción. Tratar y obligar de que regresen a su portería y que las acciones sean a máxima intensidad. Trabajar para derecha e izquierda.
OBSERVACIONES:
1. Variar la distancia y cantidad de balones.
2. Otras.
