Porteros

  • Sesión de 1 vs. 1 con posición opositoria

    La sesión de entrenamiento se trata de realizar el gesto técnico de Posiciones Opositoras, con el objetivo de atajar el 1vs1 por carril...

  • Gol mano

    Gol mano [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad de desplazamiento con el balón tomado y entrenamiento de la f...

  • Coordinación, saltos y velocidad de reacción

    Coordinación, saltos y velocidad de reacción [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad de reacción, coordinación...

  • Defender dos cuadros

    Defender dos cuadros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Mejora la fuerza rápida, la velocidad de reacción, la coord...

  • Coordinación, fuerza explosiva y técnica

    El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral. [wpds-restrict type=»1,2,3″] EJERCICIO: COORD...

  • Caídas laterales con saltos

    Caídas laterales con saltos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, coordinación y potencia de piernas. TÉCNI...

  • Remato y atajo a velocidad

    Remato y atajo a velocidad: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar o atrapar...

  • Trabajo de reacción para porteros

    [wpds-restrict type=»1,2,3″] Trabajo de reacción para porteros ...

Trabajo de reacción para porteros

[wpds-restrict type=»1,2,3″] Trabajo de reacción para porteros

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