Porteros

  • Caída lateral con reincorporación y posicionamiento en bisectriz

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Caída lateral ya sea tanto para y con derecha como con izquierda.OBJETIVOS TÁCTICOS:Lateralidad y bloqueo.OBJETIVOS ...

  • Gol mano

    Gol mano [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad de desplazamiento con el balón tomado y entrenamiento de la f...

  • Trabajo de reacción para porteros

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  • Velocidad y cerrar el ángulo

    Velocidad y cerrar el ángulo [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad y cambios de dirección. TÉCNICOS: Mejorar...

  • Caídas o lanzadas laterales con blocaje y desvío

    Caídas o lanzadas laterales con blocaje y desvío [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, velocidad de reacció...

  • Velocidad en porteros

    Velocidad en porteros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad y velocidad de reacción. TÉCNICOS: tratar de rec...

  • Pases con bote

    Pases con bote [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: reacción y coordinación. TÉCNICOS: Trabajo de pases con precisión...

  • Saltabilidad y velocidad

    Saltabilidad y velocidad [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza explosiva, potencia de piernas, velocidad. TÉCNI...

Fuerza explosiva para porteros

Fuerza explosiva para porteros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza, fuerza explosiva, potencia de piernas o multisaltos. Coordinación para el salto y la caída. TÉCNICOS: Mejorar la técnica para tirarse (y atrapar o rechazar el balón) ...

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Entrenamiento de velocidad y reacción para porteros

Entrenamiento de velocidad y reacción para porteros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad en línea recta y diagonal. Coordinación. TÉCNICOS: Mejorar la técnica para tirarse (y atrapar el balón) en velocidad para un lado y otro. ...

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Trabajo de reacción con oposición

Trabajo de reacción con oposición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de reacción con cierta oposición visual para el porteros que ataja. TÉCNICA: Atrapar el balón y posición básica para reaccionar correctamente. MATERIALES: portería y balones. ...

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Defender dos cuadros

Defender dos cuadros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Mejora la fuerza rápida, la velocidad de reacción, la coordinación. TÉCNICOS: Mejora la técnica de pase con la mano, el bloqueo de la pelota y la largada. Aprender ...

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Tirar dos veces seguidas

Tirar dos veces seguidas [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: mejora la velocidad de reacción y la coordinación. TÉCNICOS: despeje del balón a diferentes lados y achicar (disminuir el ángulo de tiro del atacante) o atrapar el ...

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