Coordinación, fuerza explosiva y técnica

EJERCICIO: COORDINACIÓN, FUERZA EXPLOSIVA Y TÉCNICA.

OBJETIVOS TÉCNCOS:

Desplazamiento y caídas laterales.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

OBJETIVOS FÍSICOS:

Coordinación y fuerza explosiva.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

CANTIDAD DE JUGADORES:

3 a 4 porteros.

MATERIALES:

4 conos, valla y balones.

DURACIÓN:

2 o 3 series de 3 repeticiones de cada lado.

CAMPO DE JUEGO:

Portería  oficial y balón a la altura del punto penal.

DESARROLLO: El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral.

OBSERVACIONES:

1. Cambiar los conos por escaleras, aros u otro material para el trabajo coordinativo.
2. Colocar mas vallas.
3. Colocar una valla alta y se trabajaría coordinación y velocidad.
4. Otras.