Home / Trabajos Prácticos / Físicos Técnicos

Físicos Técnicos

  • Fartlek físico técnico

    Trabajo que he realizado aplicado al fútbol, tratando de cumplir las reglas de dicho sistema de entrenamiento. OBJETIVOS: FÍSICOS: Alte...

  • Alternancia entre estaciones condicionales y 2 vs. 2

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, remates, interceptación, entrada, cargas.OBJETIVOS TÁCTICOS:Situación de 2 vs. 2, presión defensi...

  • 3 vs. 1 en dos cuadrados

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Técnica de golpeo en pases cortos, dominar ambas piernas.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, movilidad.OBJETIVOS FÍSICOS:Vel...

  • Cambio de frente

    Cambio de frente [wpds-restrict type=»1,2,3″] General para todo el grupo o específico para volantes y defensores. OBJETIVOS: FÍSI...

  • Rondo 4 vs. 1 móviles

    OBJETIVOS TÉCNICOS:PasesOBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón, intercepción, técnica defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Veloci...

  • Pases con cambios de dirección

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Tocar y moverse.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, cambio de dirección, res...

  • Resistencia a la velocidad con centros y remates

    Resistencia a la velocidad con centros y remates [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de velocidad, trabajo d...

  • Pases y definición con regreso a velocidad

    EJERCICIO: EJERCICIO DE PASES Y DEFINICIÓN CON REGRESO A VELOCIDAD. OBJETIVOS TÉCNICOS: Técnica colectiva de ataque, pases, remates, co...

Pases entre 10 jugadores

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases cortos y largos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared y movilidad / circulación del balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:10 como mínimo.MATERIALES:Balones y platos para delimitar los lugares y espacios.DURACIÓN:Por tiempo o repeticiones. A un lado ...

Leer más »

Pases 2 vs. 2 + 2 apoyos

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases cortos, medios y largos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón. Movilidad, desmarcarse, anticipación, presión defensiva. Movilidad y decisiones de los apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de realización tanto en el pase como en los movimientos ...

Leer más »

Pases con cambios de dirección

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Tocar y moverse.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, cambio de dirección, resistencia a esfuerzos intensos.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:AtenciónCANTIDAD DE JUGADORES:De 5 a 8 jugadores.MATERIALES:Platos, estacas, balones.DURACIÓN:Por número de repeticiones.CAMPO DE JUEGO:8 a 12 metros de la señalización ...

Leer más »

Desmarque y velocidad de conducción. Transición

OBJETIVOS TÉCNICOS:Desmarque, recepción, control orientado, pase y conducción.OBJETIVOS TÁCTICOS:Transición ofensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad específica, velocidad de realización, velocidad de conducción.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:6 a 8 jugadores.MATERIALES:Platos, balones y maniquíesDURACIÓN:Por tiempo o repeticiones.CAMPO DE JUEGO:Distancia entre ambos ...

Leer más »

5 vs. 5 con apoyos

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, controles, fintas, amagues, marcaje, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Aprovechamiento del espacio, provocar movilidad tanto los de adentro como los apoyos, velocidad de circulación del balón, trabajo defensivo en inferioridad numérica,OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia y resistencia aeróbica. Velocidad ...

Leer más »
Translate »