Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, pases cortos, medios y largos. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Velocidad de circulación del balón. Movilidad, desmarcarse, anticipación, presión defensiva. Movilidad y decisiones de los apoyos. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad, velocidad de realización tanto en el pase como en los movimientos para defender, anticipar y desmarcarse. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración, velocidad en la toma de decisiones. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 6 jugadores. |
MATERIALES: | Elásticos, casacas y balones. |
DURACIÓN: | 1.30 a 3 minutos, 3 equipos de 2 van cambiando. |
CAMPO DE JUEGO: | 5 de ancho por 17 de largo. |
DESARROLLO: Cada jugador tiene un toque. Cada uno deberá moverse dentro de su zona. Si recupero tengo un toque más. Vale el pase de apoyo a apoyo. | |
OBSERVACIONES: V1. 2 toques jugadores internos. V2. Libre dentro un toque afuera V3. Otros. | |
