Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Desmarques, pases, perfiles. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Velocidad de circulación del balón, presión defensiva, conservación del balón, apoyos y ayudas permanentes. Organización defensiva. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración, agresividad, activación. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 11 jugadores. |
MATERIALES: | Elástico, casacas y balones. |
DURACIÓN: | 3 a 5 minutos. |
CAMPO DE JUEGO: | 5 metros de ancho por 14 (7 y 7 metros) de largo. |
DESARROLLO: Todos a un toque, cambian los 4 jugadores. Recuperar el balón y pasar a cualquiera de los 3 jugadores comodines. No es tocar el balón es recuperarlo. | |
OBSERVACIONES: V1. Presionar tras perdida. V2. Si se realizan x cantidad de pases deberá el equipo defensor recuperar x cantidad de veces. V3. Otros. | |
