Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases. Conducción, finta, controles orientados, golpeo, interceptar, anticipar, marcaje. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Marcación mixta, velocidad en las transiciones, amplitud y profundidad, pressing, |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Concentración, toma de decisiones, agresividad. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 12 jugadores. |
MATERIALES: | 4 porterías chicas, elásticos, casacas y balones. |
DURACIÓN: | El bloque total 8 a 12 minutos. 1.30 si no hay goles. |
CAMPO DE JUEGO: | 20 pro 20 metros. |
DESARROLLO: Juegan 4 vs. 4. El equipo que convierte sigue jugando. Sumar goles. Cantidad de toques libre. El gol vale de cualquier distancia, para procurar presionar, Si durante 1.30 no se convierten entra el equipo 3. | |
OBSERVACIONES: V1. Para convertir solo utilizar un toque. V2. Jugar a dos toques. V3. Si un equipo gana 3 “partidillos” seguidos tiene un punto mas extra. V4. Otros. | |
