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3 vs. 1 en cuadrado

3 vs. 1 en cuadrado
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OBJETIVOS:

FÍSICOS: Velocidad, resistencia a la velocidad o potencia anaeróbica.

TÉCNICOS: pases, pases cortos, trabajo de anticipación defensiva.

TÁCTICOS: buscar el lugar libre, apoyos, velocidad en el pase y en la toma de decisiones.

PSICOLÓGICOS: concentración y crear un espíritu de esfuerzo y dinámica.

MATERIALES: elásticos, conos y balones.

CAMPO DE JUEGO: Cuadrado de 5 a 8 metros dependiendo de los objetivos buscados.
DURACIÓN: trabajamos en bloques de 3 minutos por 1.30 de pausa.

DESARROLLO: Jugamos 3 contra 1 (3 afuera y el defensor dentro del mismo). El lado libre del cuadrado puede ser ocupado por cualquiera de los 2 jugadores exteriores que están más cerca de este espacio, con el objetivo de buscar más alternativas en el juego y trabajar los apoyos y las ayudas permanentes.
En el momento que se produce un robo de balón se produce un cambio de rol entre jugador interior y exterior.

OBSERVACIONES: Se puede empezar con dos toques y después a uno.

Prof. Rubens Valenzuela

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OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, pasadas por detrás, tocar y moverse. Introducción a movimientos ofensivos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, toma de decisiones.CANTIDAD DE JUGADORES:3 jugadoresMATERIALES:Estacas, balones.DURACIÓN:Por tiempo o ejecuciones.CAMPO DE JUEGO:Cuadrado de 15 x 15 metros.DESARROLLO:2 ...

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