Defensa zonal, paredes, cambio de juego, repliegue, coberturas, superioridad numérica.
OBJETIVOS FÍSICOS:
Resistencia.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Atención, comunicación, trabajo en equipo.
CANTIDAD DE JUGADORES:
13 jugadores.
MATERIALES:
3 porterías pequeñas, balones, casacas.
DURACIÓN:
Bloques de 12 minutos.
CAMPO DE JUEGO:
Media cancha
DESARROLLO: Dos equipos de 6 jugadores. Uno ataca a la portería normal y el otro a las 3 porterías pequeñas. Jugando a dos toques. Al gol saca el portero o salen de la mitad de la cancha respectivamente. Respetar las formaciones que figuran en el diagrama de uno y otro equipo. 2do. bloque cambian de rol.
OBSERVACIONES: V1. Jugar libre. V2. Un equipo libre y el otro a dos toques. V3. Portero siempre un toque. V4. Otros.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
