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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pase, control, regate, finta, conducción, remate. |
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OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Presión defensiva. |
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OBJETIVOS FÍSICOS: |
Velocidad, velocidad de aproximación y de realización, aceleración. |
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OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Agresividad. |
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CANTIDAD DE JUGADORES: |
8 jugadores y portero. |
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MATERIALES: |
Maniquíes. |
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DURACIÓN: |
Por repeticiones por ambos lados |
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CAMPO DE JUEGO: |
Área grande. La distancia entre el pase y el maniquí más la distancia aproximada donde llega a defender es de unos 12 metros. La misma distancia que tiene el “ofensivo” para recorrer con el balón. |
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DESARROLLO: Pasa el balón al compañero y a velocidad deberá tocar el maniquí y a velocidad evitar el remate, mientras el jugador que recibe conduce a pasar por detrás de la estaca (pica) y “encarar” al defensor para finalizar. |
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OBSERVACIONES: V1. Hacerlo de ambos lados. V2. Otros. |
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.