Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
TÉCNICOS: Pases cortos y largos y recepción. Tocar de primera intención.
TÁCTICO: Entrenarlo cuando se puede llegar a jugar cambiando de frente.
MATERIALES: 1 o 2 balones para darle continuidad al ejercicio.
CAMPO DE JUEGO: se realiza a lo ancho de una cancha normal de fútbol.
DURACIÓN: Se puede trabajar por repeticiones o por tiempo. 5 repeticiones o 3 minutos aproximadamente.
DESARROLLO: A efectúa un pase largo a B, B previamente se desmarca y toca a C (pase corto) y C pasa a D (pase largo).
Los jugadores que están en el centro antes de recibir el pase se desmarcan. Los jugadores que están por fuera trabajan a dos toques (recepción orientada y pase largo).
Después de algunas repeticiones cambian de posición.
Variar también la pierna con que se realiza el pase.
OBSERVACIONES: cambiar de lado para trabajar pases con la otra pierna.
