Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
TÉCNICOS: Conducción, pared y remate.
MATERIALES: conos (para indicar las posiciones de los jugadores) y balones.
CAMPO DE JUEGO: separación deseada por cada entrenador.
DURACIÓN: Se puede trabajar por repeticiones o por tiempo.
DESARROLLO: 1 conduce al llegar cerca del defensor (defensa fijo) realiza la pared con 2 y remata. 1 después de rematar va a ocupar el lugar dejado por 2 y 2 corre a ubicarse detrás de 3. El ejercicio continúa de la misma manera, ahora conduce 3, hace la pared con 4 y remata. 3 va al lugar de 4 y 4 atrás de la fila donde salio 1.
OBSERVACIONES: Exigir movimientos previos a los jugadores que pasan antes de recibir el balón.
Prof. Rubens Valenzuela
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