EJERCICIO: FUTBOL REDUCIDO DE 6 VS. 6 CON APOYOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS.
OBJETIVOS TÉCNICOS:
Pases, conducción, remates,
OBJETIVOS TÁCTICOS:
Transición defensa/ataque y
ataque/defensa, movilidad, apoyos, espacios libres, finalización.
OBJETIVOS FÍSICOS:
Potencia aeróbica, resistencia
especifica.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Comunicación, atención, concentración.
CANTIDAD DE JUGADORES:
14 jugadores.
MATERIALES:
Elásticos para delimitar el espacio y
los cuadrados, casacas, balones.
DURACIÓN:
Bloques de 6 a 8 minutos
CAMPO DE JUEGO:
DESARROLLO: 2 apoyos por equipos,
ofensivos/defensivo por equipo en cuadrado delimitados.
Y 4 vs. 4 dentro del espacio. Jugar a
dos toques dentro y uno los apoyos.
Los porteros pueden salir con cualquiera
de los apoyos.
OBSERVACIONES:
V1. Libre en número de toques y dos los
apoyos,
V2. Cambio alternativo de los apoyos
durante el bloque.
V3. Cambiar los cuadrados de lado.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
