Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases cortos, medios, entre líneas, control orientado. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Presión post perdida y tenencia post recuperación. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración, toma de decisiones. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 10 jugadores. |
| MATERIALES: | Elásticos, balones, casacas. |
| DURACIÓN: | 3 a 5 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | 15 x 15 y 18 x 18 metros cada cuadrado. |
| DESARROLLO: Comienza el ejercicio teniendo el balón los 4 jugadores a un toque. Si los dos jugadores defensores del cuadrado interior recuperan el balón pasan a jugar 6 vs. 4 teniendo los de afuera dos toques (rápidos) y los interiores un toque. Cambiar a los jugadores interiores por exteriores, tanto los dos como los 4. Para trabajar específicamente se podría determinar los 2 jugadores interiores seria los contenciones, los 4 interiores la línea defensiva, y los 4 de afuera los ofensivos. |
| OBSERVACIONES: V1. 2 toques todos V2. Variar la dimensión de los cuadrados. V3. Competir contando pases. V4. Otros. |
