Pases, pases entre líneas, anticipo, desmarques, marcajes, apoyos.
OBJETIVOS TÁCTICOS:
Conservación del balón, transición rápida de tenencia a defender, cambio de orientación, movilidad.
OBJETIVOS FÍSICOS:
Cambios de dirección, de ritmo, velocidad de realización, ritmo de tenencia.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Atención, concentración, comunicación.
CANTIDAD DE JUGADORES:
12 jugadores.
MATERIALES:
Elásticos para delimitar los espacios.
DURACIÓN:
3 a 5 minutos cada bloque.
CAMPO DE JUEGO:
10 metros cada cuadrado. Total 20 x 20 metros.
DESARROLLO: Comienza un equipo en la conservación del balón teniendo dos toques los interiores y uno los apoyos. Cada jugador solo jugará en su cuadrado. No se permite pase entre los apoyos, el equipo que recupera el balón tiene inicialmente 3 toques, uno de intercepción y los dos reglamentarios.
OBSERVACIONES: V1. Todos a un toque. V2. Se permite pases entre los apoyos. V3. Ambas. V4. Otras.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
