Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, pases entre línea, control orientado, fintas, remates. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Recorrido defensivos de una línea de 3 con un punta en su zona, lateralidad y profundidad. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia específica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, comunicación, concentración, tolerancia a la concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 8 jugadores. |
| MATERIALES: | 6 porterías chicas, elásticos, casacas y balones. |
| DURACIÓN: | Bloques entre 4 y 6 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | 36 por 12 metros metros. |
| DESARROLLO: Jugando a dos toques un equipo circula el balón, procurando convertir en cualquiera de las 3 porterías de su zona o buscando a su delantero en la otra zona para que sea él, el que defina. Si hay conversión, saca el otro equipo. |
| OBSERVACIONES: V1. El que pasa al delantero puede pasar o no a la zona “ofensiva” o no. V2. Jugar libre de toques, V3. Para que valga el gol tiene que ser de primera, el “delantero” a dos toques. |
