Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, anticipación. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Línea de pase, velocidad de circulación del balón, organización defensiva. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica, velocidad de desplazamientos, activación física. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación mental, agresividad, comunicación, concentración, |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 10 jugadores. |
| MATERIALES: | Elásticos, casacas y balones. |
| DURACIÓN: | Bloques de 4 a 6 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | Cada cuadrado de 15 a 18 metros cada uno. |
| DESARROLLO: Juegan 3 vs. 3 a dos toques con un comodín que juega siempre con la tercia que tiene el balón. La tercia defensiva deberá recuperar el balón y pasarla al cuadrado contrario. Se puede realizar que a x cantidad de pases se cambie el balón al cuadrado contiguo. El que siempre cambia es el comodín. |
| OBSERVACIONES: V1. Jugar a un toque. V2. El comodín a un toque y el resto libre. V3. Por tiempo de tenencia del balón. Ejemplo si tienen el balón 30 segundos deberán cambiar la tercia defensora al otro cuadrado. |
