Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases. | |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Apoyos, paredes, perfiles. Circulación del balón. | |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Activación, calentamiento. | |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención. | |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 7 jugadores. | |
MATERIALES: | Elásticos, estacas, balones. | |
DURACIÓN: | Bloques de 6 minutos. | |
CAMPO DE JUEGO: | Lados de 6 metros, 3 metros el espacio central. | |
DESARROLLO: Juegan a un toque. El que pierde el balón cambia con los jugadores que se encuentran en el centro de los triángulos. | ||
OBSERVACIONES: V1. En la zona central 2 toques optativos. V2. Repiten los del centro después de 12 toques. V3. Otros. | ||
