Lesiones y Mundial Qatar 2022

Realmente se me hace muy llamativo con el gran avance de la ciencia al servicio del control de las cargas y con tanto personal supuestamente capacitado para la misma, la gran cantidad de jugadores que se perderán el mundial y falta todavía aquellos que lamentablemente sufrirán lesiones durante el mismo.

Lógicamente las lesiones por impacto son imposibles de prevenir, pero aquellas vinculadas más con lo muscular, con todos los datos de hoy en día, deberían ser mucho menores.

Una vez más soy de la idea que no son los datos en sí. sino lo más importante en quienes lo interpretan y puesta en práctica de los mismo, que recibimos de cada jugador durante toda la temporada, entrenamiento por entrenamiento, partido por partido, etc.

Una muy buena disponibilidad del plantel de jugadores será determinante para el logro de objetivos y resultados.

Hoy todos los equipos y selecciones del mundo han incorporado especialistas, doctores, licenciados, profesores en este rubro, lo cual hoy no estaría dando el resultado buscado.

Frases y conceptos que complementan este artículo:

• Importancia del control de la carga de entrenamiento para la reducción de las probabilidades de lesión
• Convencido que las cargas altas de entrenamiento sirven como “vacuna” que nos hace más fuertes y resistentes a la lesión.

“Las selecciones y/o los equipos deberían controlar la relación entre la carga con la que se viene entrenando y la carga con la que se entrena”.

• No es la carga en si lo que te lesiona, es la carga para la que no estás preparado.
• El control y monitoreo de carga y las respuestas fisiológicas y psicológicas que los deportistas manifiestan, se considera de sumo interés para continuar mejorando la respuesta a la carga o dosis del esfuerzo, y prevenir los problemas generados por la aparición de lesiones o enfermedades.
• La ciencia ayuda no determina. Nuestro mayor valor como profesionales es justamente el poder manejar ambas opciones. Entrenar personas con la ayuda de datos.
• Se busca más optimizar que maximizar.
• Hoy es muy importante entrenar bien para recuperar bien.
• Las lesiones tienen un claro impacto deportivo, pero también generan un efecto económico. Se estima que por cada jugador lesionado durante un mes un club de fútbol profesional podría tener una pérdida de unos 500.000 euros.
• Lo ingrato de nuestra profesión, si hay lesionados la culpa la tenemos nosotros si no hay es gracias a los científicos del fútbol.

Hoy los clubes tienen monitores del ciclo de entrenamiento, científicos del futbol, coordinadores del área de Ciencias del Deportes, encargados de los GPS y de los estudios bioquímicos en el futbol, etc.,

“El problema no está en la ciencia, la tecnología y la innovación en el fútbol. Está en quien la utiliza, la interpreta, la analiza y como transferimos los datos a la aplicación práctica del entrenamiento.”

Se deberá tener muy en cuenta por ambos cuerpos técnicos (equipo y selección) las siguientes etapas como son: prevención, diagnósticos, evaluación, control de cargas, minutos jugados, tiempo de recuperación de una lesión anterior, cantidad de entrenamientos, continuidad y densidad de partidos, controles químicos, situación geográfica, stress psicológico y deportivos por la situación de su club y selección, entre muchas otras. 

Algunos de los indicadores que son utilizados para cuantificar y registrar la carga interna son:

• Percepción subjetiva del esfuerzo (RPE).
• Percepción subjetiva del esfuerzo de la sesión (RPEs).
• TRIMP (método basado en el incremento de la frecuencia cardiaca teniendo en cuenta la duración del entrenamiento multiplicado por un factor de intensidad diferente para cada sexo).
• Cuestionarios de Wellness (Bienestar global del sujeto).
• Intervenciones fisiológicas.
• Índices de frecuencia cardíaca.
• Consumo de oxígeno (VO2)
• Lactato sanguíneo (LA).
• Evaluaciones bioquímicas/hematológicas.

Algunos de los indicadores que son utilizados para cuantificar y registrar la carga externa en los deportes de equipo son:

• Tiempo.
• Frecuencia de entrenamiento.
• Distancia recorrida.
• Velocidad.
• Aceleración.
• Distancia recorrida a diferentes velocidades (rangos de velocidad).
• Distancia recorrida a diferentes aceleraciones y desaceleraciones (rangos de aceleración-desaceleración).
• Potencia metabólica (Metabolic Power).
• Carga del jugador (Player Load).
• Carga del jugador por minuto (Player Load/Minuto).
• Cantidad de repeticiones de movimientos (saltos, cambios de dirección).
• Pruebas neuromusculares funcionales.
• Ratio o relación carga aguda/carga crónica (AC/WR).

Le doy y le damos mucha importancia al trabajo preventivo y funcional especifico por jugador, por el puesto que se desempeña, la importancia del control de fatiga mental y física, el control de varias semanas previas no solamente de la anterior, el trabajo regenerativo, la nutrición, la hidratación, el sueño, el descanso, la tecnología disponible al servicio de la recuperación, la crioterapia, el masaje, los controles bioquímicos, la creación de hábitos preventivos y recuperatorios, entre otras muchas situaciones más.

JUGADORES QUE HOY YA SE PERDIERON EL MUNDIAL, ANTES DE SU INICIO.

• Karim Benzema (Francia): Con un desgarro en la pierna izquierda, se confirmó que será reemplazado de la lista de Francia.
• Sadio Mané (Senegal): Luego de muchas idas y vueltas, el cuerpo técnico de Senegal confirmó que el delantero del Bayern Múnich no será parte de la nómina para la Copa del Mundo. Vale aclarar que sufrió una molestia muscular días antes de que saliera la lista de convocados.
• José Luis Gayà (España): En la previa del último amistoso de España para el Mundial de Qatar, el lateral izquierdo del Valencia sufrió un esguince en su tobillo derecho.
• Nicolás González (Argentina):Tras ser convocado por Lionel Scaloni, el polifuncional atacante de la Fiorentina fue desafectado por una lesión muscular.
• Joaquín Correa (Argentina): debido a una lesión en la rodilla izquierda.
• Christopher Nkunku (Francia):El hombre del ataque del Leipzig, máximo goleador de la actual Bundesliga, padece un esguince de rodilla.
• Presnel Kimpembe (Francia): El defensor, campeón del mundo en Rusia 2018, no se recuperó del todo de una lesión y se perderá la Copa del Mundo.
• Bartłomiej Drągowski (Polonia):A una semana para un inicio de la Copa del Mundo, el arquero del Spezia sufrió una dura lesión que lo margina de la cita mundialista.
• Florian Wirtz (Alemania): El volante ofensivo del Bayer Leverkusen, con 4 partidos en la Selección de Alemania antes de cumplir los 20 años, sufrió la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda en marzo de 2022y no juega desde entonces.
• Marco Reus (Alemania): El delantero del Borussia Dortmund, con 48 partidos en la Selección de Alemania, faltó al Mundial del 2014 por una lesión en las semanas previas y la historia se repitió en 2022: sufrió una lesión del ligamento lateral de un tobillo.
• Mike Maignan (Francia):Maignan sufrió una lesión muscular en la pantorrilla izquierda que lo marginó de la cita mundialista.
• Reece James (Inglaterra):El lateral derecho del Chelsea sufrió una lesión en la rodilla, se trató de una distensión de ligamentos.
• Philippe Coutinho (Brasil):El mediocampista brasileño sufrió una lesión en un cuádriceps, según lo revelado por el entrenador de su equipo (Aston Villa).
• Paul Pogba (Francia): El centrocampista de la Juventus, con 91 partidos en la Selección de Francia, sufrió unalesión en los meniscos de su rodilla derecha a fines de julio.
• Mauro Arambarri (Uruguay):Por una lesión en uno de sus tobillos, por la que tendrá que ser operado, el volante uruguayo se perderá la Copa del Mundo. El mediocampista del Getafe estará ausente unos cuatro meses. 
• Diogo Jota (Portugal):Según confirmó el DT del Liverpool, Jurgen Klopp, el portugués se ausentará de la Copa del Mundo. El delantero sufrió una lesión en una pantorrilla, la que requerirá cirugía.
• Georginio Wijnaldum (Países Bajos)
• N’Golo Kanté (Francia) El centrocampista de 31 años se resintió de una lesión en los isquiotibiales de la pierna derecha.
• Joao Rojas (Ecuador): El delantero de Rayados de Monterrey sufrió la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda 
• Tarik Tissoudali (Marruecos): se rompió el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha a fines de julio. Nacido en Países Bajos, el jugador del Gent de Bélgica solo jugó seis partidos para Marruecos, pero había anotado dos goles claves en la última fase de las Eliminatorias en marzo de 2022.
• Diego Carlos (Brasil): sufrió larotura del tendón de Aquiles de la pierna izquierda a mediados de agosto.
• Miles Robinson (Estados Unidos):El defensor del Atlanta United, una fija en la defensa de Estados Unidos, se rompió el tendón de Aquiles de la pierna izquierda en mayo y por eso no irá al Mundial.
• Jakub Moder (Polonia): El centrocampista polaco del Brighton, con 23 años y ya 20 partidos en su selección, se rompió el ligamento anterior cruzado de una rodilla en abril de 2022 y no pudo recuperarse a tiempo.
• Rhys Norrington-Davies (Gales): Una lesión muscularen una pierna lo dejó al lateral de Gales y el Sheffield United fuera de la Copa del Mundo.
• Timo Werner (Alemania): El delantero del Leipzig se lesionó este 2 de noviembre, rotura ligamentaria en el tobillo, la cual lo llevará a perderse el Mundial.
• Ben Chilwell (Inglaterra): Luego de los exámenes pertinentes, se determinó la gravedad de su lesión, por lo que estará fuera de los terrenos hasta el próximo mes de febrero. 
• Maxime Crépeau (Canadá):El arquero del Los Angeles FC sufrió una durísima lesión nada menos que en la final de la MLS Cup.
• Yuta Nakayama (Japón): El defensor del Huddersfield inglés había sido convocado en la lista definitiva japonesa, pero terminó saliendo de la misma al sufrir una grave lesión en el tendón de Aquiles que lo marginará de Qatar.
• Chris Richards (Estados Unidos): Otro defensor estadounidense se queda fuera de Qatar 2022: el hombre del Crystal Palace de la Premier League no logró recuperarse a tiempo de la lesión en una pierna que le impide jugar desde agosto de este año.
• Jesús Corona (México): El extremo del Sevilla, con 71 partidos en la Selección de México, sufrió lafractura del peroné y ligamentos en el tobillo izquierdo, una lesión que no le permitirá disputar el Mundial de Qatar 2022.
• Giovani Lo Celso (Argentina): El centrocampista argentino del Villarreal se lesionó el 30 de octubre en el enfrentamiento de su equipo vs. el Athletic Club y, por ese desprendimiento muscular en el isquiotibial de la pierna derecha, no podrá estar en Qatar 2022.
• Lukas Nmecha (Alemania): El centrocampista, pieza de recambio del seleccionado alemán, sufrió una lesión en la rodilla derecha durante el partido del Wolfsburg ante el Dortmund, el pasado martes 8 de noviembre y estará afuera de Qatar.
• Mikel Oyarzabal (España): El extremo de la Real Sociedad, con 21 partidos en la Selección de España, sufrió la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda en marzo de 2022 y aunque está cerca de completar su recuperación, no llegó a rehabilitarse y a sumar minutos y por eso se quedó afuera del Mundial.
• Amine Harit (Marruecos): El mediocampista del Marsella de Francia sufrió un esguince de ligamento cruzado en su rodilla izquierda, por lo que será una baja para su país en el Grupo F.