Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
Características principales a tener en cuenta en el trabajo en estas áreas funcionales:
Resistencia, potencia y tolerancia anaeróbica
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Destacados
- Frase
- Ejercicios físicos, técnicos, tácticos en tercios o trios
- ¡Llegamos a 8 millones de visitas. A mis seguidores mi eterno agradecimiento!
- Nunca separes los datos del contexto. Como vamos y lo que viene
- 3 vs. 3 con 2 apoyos y una sola portería
- Tenis balon 1 vs. 1 a dos toques obligatorios
- Tareas con 3 jugadores
- Presión defensiva con transición ofensiva y finalización
- Velocidad con desmarque y control orientado
- Entrenamiento coadyuvante
