Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
Abducción: separación de la línea media.
Acondicionamiento: forma física que se pretende lograr a través de distintas actividades, en el entrenado.
Adaptación: cambio fisiológico que se produce cuando el cuerpo es expuesto a repetidas semanas de ejercicio durante semanas o meses. Adducción: aproximación de la línea media
Aeróbico: ejercicio que se realiza en presencia de oxígeno. Alactácida: lactácida, procedente del ácido láctico. Deuda de oxígeno no condicionada por el aumento del ácido láctico.
Antagonistas (músculos): músculos que tienen actividad motora contraria a los realizadores del acto motor o agonistas. Antropométrico: referente a la antropometría o ciencia de las medidas e índices del cuerpo.
ATP: adenosintrifosfato, carga energética del músculo. Aurículo-ventriculares: válvulas que comunican aurícula con ventrículo.
Carga de entrenamiento: estímulos físicos organizados que involucran la intensidad, volumen, pausa, etc.
Cartílago: tejido blanco, flexible adherido a superficies óseas articulares.
Cifosis: curvatura anormal con prominencia dorsal de la columna vertebral.
DNA: Ácido desoxiribonucleico que interviene en la transmisión de caracteres hereditarios.
Electroestimulación: Proceso que consiste en la aplicación de electrodos sobre la piel que produce una descarga eléctrica. La corriente puede atravesar la piel y el tejido muscular subcutáneo hasta llegar al líquido extracelular que conduce los impulsos eléctricos hasta los axones. Posteriormente los axones transmiten los impulsos generados por el electroestimulador hacia la placa motora produciendo la contracción del músculo esquelético.
Encéfalo: parte del sistema nervioso central. Contenido en el cráneo.
Escoliosis: Retorcimiento de la columna vertebral. Desviación lateral de la columna.
Espasmo (muscular): Contracción involuntaria persistente y dolorosa de un músculo liso o estriado.
Ergometría: medida de la capacidad de esfuerzo o trabajo.
Estrógenos: hormonas femeninas.
Eyección (volumen) volumen de expulsión en cada contracción cardíaca.
Fosfocreatina: fosfágeno o fosfato de creatina del tejido muscular y que durante la contracción de éste se desdobla en creatina y fosfato.
Genoma: conjunto de los genes de los cromosomas.
Glucógeno: que produce azúcar. Almidón animal existente en hígado y músculo y que es el elemento de reserva de glucosa en el organismo. Se forma en el hígado.
Hipertrofia: desarrollo exagerado de una parte u órgano sin alteración de su estructura con aumento de peso y volumen.
Isométrico: se aplica al músculo que varía de tensión conservando la misma longitud, de dimensiones iguales.
Lactácida: deuda de oxígeno producida por acidosis debido a la elevación del ácido láctico.
Máximo consumo de oxígeno (V02 max.): tasa mas alta a la cual el oxígeno puede ser capturado y utilizado por el cuerpo durante el ejercicio intenso.
Mioglobina: Sustancia que da color a los músculos, diferente a la hemoglobina por su mayor afinidad por el oxígeno, menor por el CO2 y peso molecular inferior.
Osteoligamentosas: que hace alusión a huesos y ligamentos. Potencia aeróbica máxima: capacidad máxima de absorción de oxígeno.
Propioceptiva: sensibilidad que sirve para la apreciación de la posición, equilibrio y sus cambios en el sistema muscular, especialmente en el ejercicio deportivo. T
ermogénesis: mecanismo que producen calor, como consecuencia de la combustión de los alimentos y de la actividad muscular.
Testosterona: hormona sexual masculina fabricada en el testículo y cápsula suprarrenal.
V.A.M.: terminología para expresar la velociad aeróbica máxima.
Volumen de contracción: cantidad de sangre que expulsa el ventrículo izquierdo en cada contracción.
V.A.M.: terminología para expresar la velocidad aeróbica máxima. Volumen de contracción: cantidad de sangre que expulsa el ventrículo izquierdo en cada contracción.
