Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
TÉCNICOS – TÁCTICOS: fundamentos ofensivos/defensivos.
MATERIALES: elásticos para delimitar el campo de juego, 4 porterías de dos metros de ancho, balones y casacas.
CAMPO DE JUEGO: rectángulo de 20 por 30 metros con porterías de dos metros de ancho.
DURACIÓN: 3 minutos.
DESARROLLO: Juegan 3 vs. 3. El gol es válido si lo marca en la mitad del campo que pertenece a su ataque. Si el balón sale por el lateral se reinicia del mismo lugar pero con el pie. El equipo que convierte el gol continúa en posesión del balón sacando desde sus propias porterías.
OBSERVACIONES: Jugar libre, jugar a dos toques, jugar libre en una mitad (defensiva) y a dos toques en otra (ofensiva).
Prof. Rubens Valenzuela
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