Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, control orientado, recepción, marcaje, anticipación, |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Entender el ejercicio/juego, pensamiento táctico, pressing, movilidad, utilización del espacio, recuperación y conservación del balón. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Comunicación, concentración |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 8 jugadores |
| MATERIALES: | Elásticos para delimitar los diferentes espacios, casacas. Balones y 2 porterías pequeñas- |
| DURACIÓN: | Bloque de 6 a 8 minutos |
| CAMPO DE JUEGO: | Cuadrado central 15 x 15 metros, 5 metros cada zona de la portería y 5 metros de la mitad de un lado al vértice del triángulo. |
| DESARROLLO: | Juegan 4 vs. 4 en el cuadrado interior a dos toques. Para poder convertir un gol dentro de la zona de las porterías deberán hacer pasar el balón por dentro de los triángulos (2) laterales. Alli solo podría entrar un jugador del equipo que tiene el balón. Cuando esto sucede podrán convertir en cualquiera de las dos porterías. Para ello puede entrar un jugador de cada equipo tanto para defender como a definir. |
| OBSERVACIONES: V1. Jugar libre y la definición dentro de la zona un toque. V2. Colocar un comodín. V3. Libre dentro de las zonas que no son el cuadrado. V4. Otros. |
Hola es mí interés seguir esta página para ampliar y acrecentar los conocimientos del entrenamiento y la ciencia del fútbol.
Exelente profe como siempre esos entrenamientos tecnico tacticos en circuito y juegos reducidos es una muy buena metodologia de entrenamiento situaciones reales de juego y son motivantes para los jugadores entrenamiento integral