Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases cortos, medios y largos. Control. Perfiles, giros y acciones adecuadas para la acción y a una velocidad de ejecución alta. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Paredes. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad de realización, velocidad. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, activación. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 6 jugadores. |
MATERIALES: | Estacas, balones, platos. |
DURACIÓN: | Bloques de 3 a 5 minutos. |
CAMPO DE JUEGO: | Distancias 24 metros entre los jugados. Estacas a 12 metros. |
DESARROLLO: Paso al compañero de enfrente. Y realizo una acción a velocidad de “adentro” hacia “afuera siempre mirando el balón, terminando el giro recibo el balón y lo regreso con la pierna “interior” Se continua igual. Realizar para ambos lados o en forma dirigida o libre. | |
OBSERVACIONES: V1. Con dos balones. V2. Orden determinado. V3. Otros. | |
