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EJERCICIO: PAREDES. |
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OBJETIVOS TÉCNCOS: |
Pases. |
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OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Paredes. |
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OBJETIVOS FÍSICOS: |
Velocidad. |
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OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Concentración. Activación. |
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CANTIDAD DE JUGADORES: |
6 a 8 jugadores. |
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MATERIALES: |
2 platos, 2 conos y 2 estacas. |
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DURACIÓN: |
3 minutos. |
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CAMPO DE JUEGO: |
Distancia de 15 metros. |
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DESARROLLO: los 1 pasan a los 2 y a velocidad se dirigen al centro (conos) y realizan una pared con 2. El 2 pasa al siguiente de la columna opuesta y los 1 ocupan a velocidad el lugar de los 2. |
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OBSERVACIONES:
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.